好吧问答库 > 怎样打好篮球？初二，身高1米7左右，110斤，喜欢突破，不会投三分，其它位置可以.打哪个位置，怎样练？

怎样打好篮球？初二，身高1米7左右，110斤，喜欢突破，不会投三分，其它位置可以.打哪个位置，怎样练？

我体力还有速度都很好。田径队练过，弹跳也可以

2025年04月08日 08:39

有5个网友回答

网友（1）：

偶尔看到你的提问的，已经有人替你解答过了，我再啰嗦两句，初二。。。呵呵，根据你的问题，咱俩的基本情况几乎是一样的。。。170 ，110斤左右，喜欢并擅长突破，但投篮能力很不好，别说三分了，中投都没有把握。我初二的时候也这样，不过我初二的时候可不知道在百度上问问题，因为我今年已经30了，那个时候网络基本可以等于零。。呵呵，就我个人经历，我介绍你一下我个人的篮球练习过程。
我上学的时候，需要骑车40分钟可以到学校，当时比较流行骑山地车，我就买了一辆，但是不是好车，所以在调到大轮盘的时候，蹬车就很费劲，但是，可能是感觉这么骑车速度比较快，所以我就刻意的这么蹬，呵呵，久而久之，腿部的力量就慢慢长上来了，速度弹跳，包括耐力都有不同程度的增长。别小看这些，这是打好篮球的基本。这样本来就擅长突破的我，第一步和跳起来的高度又有了提高。投篮。。上学的时候我父亲给我买了一个小篮球，大概就跟伊丽莎白瓜一样大的篮球，我每天没事的时候就拿那个小篮球练习投篮（篮筐是接近房檐的暖气管子）呵呵，还可以扣呢。（基本上我回家，或者做作业中间休息都在练习）你想啊，天天运超小号的篮球都不失误，运正常尺码的篮球，那简直就是熟练到家，天天练习投篮，手型，投篮的感觉已经被肌肉记录下来了，剩下的只是换成大球后的投篮弧度问题。扣暖气管子。。哈哈，天天扣，弹跳更不用说了。。。这样的生活大概持续到我高一。。。突然之间的，真的不骗你，高一下半学期，我的中投，简直就是一个飞跃。我说夸张点，百发百中，三分球也相当的有谱。。。到高二的时候，真的，就算封到我脸上我也能经常的命中得分。本来上初中的时候我一直是一个组织后卫，只能突破和传球，到了高一也打组织，但是因为进攻能力的丰富高二我就改打得分后卫了，绝对是我们学校当时的第一攻击后卫（这真不是吹）。。。哈哈，说的我自己现在想想都美。我说了半天，就是想告诉你，别着急，你还小，你本身练过田径，你的身体柔韧性，力量，都应该比同龄人强，现在需要加强的是球感，不妨试试我说的，换个小型的球练练，就练运球，刚开始肯定有点不习惯，但是很快就能适应，投篮也是，掌握好一种适合你的姿势，反复的练，放松的去投。时间长了一定可以的，建议你打组织型得分后卫，模版就是艾弗森。。。多学习学习他的视频，加油小兄弟。咱俩最起码初二的条件太像了。。。哈哈，加油

网友（2）：

打组织后卫吧你个子不高而且算比较瘦百度搜索一下篮球教学视频什么的
如何扮演好组织后卫这个角色呢？
第一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力
第二:就是要具备出色的运球能力.具备优秀的手感
第三:就是要具备优秀的传球能力和对时机的把握
第四:也是比较难形成的,就是对比赛的阅读能力,（这里就包括你对进攻以及防守的洞察能力,对比赛的审视能力,说的简单一点,就是如何才能组织好进攻,如何才能很好的发现对方的防守漏洞.给队友制造机会）
第五:也是最后的一点,就是要具备良好的心态要培养自己积极乐观向上的心态,以及对困难比赛的承受能力
慢慢来吧毕竟才初二打球时要注意保护好自己受伤很纠结
最后希望你能再长高些呵呵

网友（3）：

大前，小前你都太矮，体重也不够，分位你又不会3分，控卫你又太毒，一般喜欢突的人都毒，呵呵。所以你什么都要练，都要加强。身高’体重是主要的，有了好身板技能才能发挥！

网友（4）：

主要把运球练好，然后多练练篮下脚步，近距离攻击，提高中投命中率，太瘦了不耐撞击啊，突破有风险，打打后卫线还是比较适合的。

网友（5）：

如果你身体没有什么大的问题就可以，首先要会带球，做到运球自如、要多训练。然后要有良好的体质，不要还没有跑十分钟就上气不接下气的，那样怎么能打好球呢，要常段练.要多和队员打配合可以提升默契，这个很重要的。还要多练习投球，熟能生巧。最好打前锋。

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