怎样通过食品调理人体的酸碱平衡

如题

2024年11月16日 13:34

有3个网友回答

网友（1）：

正常人的pH通常在7.35-7.45之间,变化范围很小,原因是血液中有对酸碱度起缓冲作用的物质,它们是由一种弱酸和相应的一种强碱盐组成的,如碳酸|碳酸氢钠,磷酸一氢钠|磷酸二氢钠.分别是酸性和碱性的缓冲物质,他们共同调节人体酸碱平衡!
酸性体质的人容易生病。多喝牛奶、多吃蔬菜水果等碱性食物可以调理人体的酸碱平衡

网友（2）：

正常人体的体液正常pH值精确保持在7.35 ~ 7.45之间，呈弱碱性的时候是最佳状态。
摄入水果蔬菜等食物对降低人体酸性有益，如海带、裙带菜、菠菜、芋头、胡萝卜、水果干、葡萄干、黑芝麻、无花果、茶叶等
摄入肉食类食物会导致人体偏本性。

网友（3）：

酸性体质的人容易生病。多喝牛奶、多吃蔬菜水果等碱性食物可以调理人体的酸碱平衡