吃馒头，包子之类的会发胖吗？

2024年11月20日 18:48

有5个网友回答

网友（1）：

早上的时候吃不易发胖。因为馒头包子里含有淀粉和碳水化合物，会在体内合成脂肪。但是早上人体经过一夜的消化以后需要补充此类物质，不会堆积成脂肪。但是如果是晚上吃的，很容易在体内堆积成脂肪。

网友（2）：

馒头其实和米饭没有什么本质区别，都是炭水化合物嘛，多吃了才会胖。但如果做馒头的时候为了口感加了一些糖或者牛奶，那么相较米饭就比较容易胖了。包子的话是有馅的，那就比较容易胖了。如果吃早饭的话建议吃全麦的面包，黑面包的卡路里是很低的，而且白面包相较于黑面包要少80％的营养呢！

网友（3）：

如果你住的地方是吃米饭的为主的，那么如果你突然一直吃包子就会发胖，如果你们是以面食为主的，则不会，一般情况下会这样，也不是绝对的

网友（4）：

任何事物都是双面性的，关键在与你自己如何把握这个度 ,但是一般情况下吃馒头对肥胖没有影响哈

网友（5）：

淀粉的嘛，应该会