怎样不怕学游泳？

学游泳可以和伴去游泳池自学，应先从蛙泳学起，学习步骤如下：
1、浅池走划，熟悉水性；
2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；
3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；
4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学自由泳、仰泳、蝶泳、踩水、跳水、转身等。
要注意的是：下水前要热身，刚学游泳要在浅池学习，水上用口吸气，水下用口鼻吐气，头抬高点，这样不容易呛水，耳朵也不容易进水；耳朵进水只要上岸单脚跳加摇头，水就出来了；脚抽筋只要吸气后仰，伸直抬起抽筋腿，用手抓住脚趾向胸前拉几下，就好了；临时上岸应该擦干身上的水，披上浴巾，可以防晒黑；水里有药物和病菌，游泳后回家要洗个肥皂澡等。

首先熟悉水性，在水里游的时候不怕水的浮力，然后在有人看着，确定安全的情况游泳就不怕拉，奥龙堡成长会所就是这么一个可以让你放心游泳的地方，这里救生员多，每个地方都可以看的到，而且个个负责任，这里的价格便宜，有三个游泳池，有室内，室外，有深有浅，广州市天河区盈溪路盈紫街56号。

1.人之所以会浮在水面上，是因为肺部有氧气，所以准确的来说，是水对肺部有浮力，不是水对人有浮力。

2.不知道你多大，初中的物理学得怎么样，学过扛杆原理没有：
头部的重量 * 头部离肺部的距离 = 腿部的重量 * 腿部离肺部的距离

3.当这个条件成立，人就会浮在水面，但是一般来说，腿比头重，肺部离头部较近，离腿部较远，所以：
头部的重量 * 头部离肺部的距离 < 腿部的重量 * 腿部离肺部的距离

4.所以腿部会沉下去就是这个原因，这种情况你可以在水面上向前伸长你的手臂，这样就等于加大了头部的重量，加长了头部离肺部的距离。这种情况一般就能浮，当然不排除有一部分人因为腿部实在太重了浮不起来，不过那是极少一部分了，这种人连走路都成问题，更不用说游泳了。

我觉得最重要的是找个亲密的泳计高的朋友随时在旁边教你拉你 这样是最安心 比较能消除恐惧心理 然后就是之前一定要多看看视频讲解 自己在家中模仿着动作 到游泳池在朋友指导下熟悉水性 这样心理这层就差不多过关了

熟悉水性也是很快的 不久就能消除恐惧 真的不难 加油哦

1.先学呼吸:用脸盆盛满清水,将嘴等到蹩在水中，开始计时，10秒为一次，每天10－12　次；如此练习一周可下水，在水中完全用嘴呼吸．
2．再在池中练习蹲壁滑行,蔽住气.
3．再练手划水和蹬水动作．
4成人先学蛙泳，少年先学自游泳．
5坚持下去，不出一月．你成了高手．
游泳，是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳,也称背泳、蛙泳和捷泳,也称爬泳,自由泳,四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。