到汉中的话火车貌似得10来个小时，坐汽车告诉3.5个小时，差不多80元，汉中基本上都是蜀汉文化，当然它位于秦巴山区也有自然风光，比较有名的景点且比较近的有拜将台，陕南植物园，南湖、石门水库、煲河栈道，稍微远一点儿的有、张良庙、定军山、武侯祠、武侯墓、城固桔园、洋县樱桃沟、洋县朱鹮保护区、长青国家自然保护区、佛坪大熊猫自然保护区、华阳古镇等等。
到安康火车差不多5个小时吧，火车车次比较多，当然也有高速，如果按照高速路上的限速走的话得要3个小时，不过一般都在2个半小时左右。票价57元，安康的景点，近一点的有有赢湖,香溪洞,天柱山, 远一点的有 擂鼓台,南宫山,千家坪,平河梁, 岚皋的南宫山和岚河漂流 还有石泉的中坝大峡谷 天驻山 龙王山 女娲山 蜡烛山 雁翔洞
不过有些在郊县比较远，你选择好了查查，然后做一个系统的安排，祝好运
三天足够了，坐火车分别到两地各只用三个多小时，高速更快，要是求近的话就只能到市内玩。汉中市内可以到南湖、兴元湖、古汉台等，远些的可以去长青国家自然保护区、洋县朱鹮保护区、天台山、华阳古镇等；安康市内可以去瀛湖、香溪洞等，远些可以去紫阳、九宫山、汉阴等....
都有值得玩的地方，3天时间很紧张的
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