打篮球膝盖疼怎么办、

2024年11月20日 01:22

有5个网友回答

网友（1）：

如果膝盖在打篮球时没有撞击或明显的崴伤之类的伤，就没有大问题休息一天别做强烈的运动第2天就没事了。

网友（2）：

首先，回忆你的生活习惯，哪些是导致你膝盖痛的原因，要是你是因为长期劳累性地打篮球就先停一下了。
也有可能是其他原因，一般小毛病不建议去医院，疼痛一般都与血脉不通畅有关，血脉通畅休息好了就不会痛了。

网友（3）：

这是长期积累下来的伤病首先可以靠墙半蹲第二就是徒手深蹲第三伸直腿上下摆动

网友（4）：

你老是用右腿起跳跟着地吧，多锻炼就会好的

网友（5）：

可能是运动乳酸引起的....不过，还是注意休息...膝盖对打篮球的人非常重要