我自己在家做倒膜 也都不加热，不过时间要适当加长，我都是单独洗头，然后吗抹倒膜然后看电视什么的 ，至少2小时左右吧。要如果你是象护发素一样，抹了就洗掉是没什么效果的。
这样和护发素一个效果。你裹个热毛巾也会有效果的
当然有效果
