有没有尝试用营养品调整一下啊？健康四要素：一、积极乐观的心态；二、适量的运动；三、充足的睡眠；四、均衡的营养。均衡的营养占健康四要素的75%是物质基础！建议您：适量的补充一些纽崔莱钙镁片，每晚临睡前吃两片。缺钙好动，镁是舒缓神经的，你可以试试看。
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