有，这个我最有经验，我从小学六年级打球到初一，身体强壮了许多，应该对减肥有很大效果，而且小学我是一米五几，初一毕业就接近一米七了，只要多跳的话对长高很有帮助的。建议你出去打，在热天可以锻炼意志力。
打球很容易减肥，而且可以控制增肥，我打了10年球了，身高181cm，体重一直保持在140左右
哈哈 还是 多出去 打吧 一个人 没啥意思
心态好，开心就行
阳台有那么大吗？适度的打球肯定会有减肥效果的
那要看你几岁了啊 长高不会很明显的啊 减肥是有效果的
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