羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.)
刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的.
准备动作做好了,下面是更关键的要领。(不知道你握拍的姿势是否正确,先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。
希望我的回答你能满意
吊球:
1、击球前和打高远球一样,就是吊球的瞬间以斜拍面包切球托的侧面,并且握拍的手指(特别是食指)要捻动拍柄,手腕微屈(简称屈捻发力),手上收拍迅速.
2、如果是头顶吊球,通常可以采用滑板抹吊的方法,即(假设你是右手握拍)从右向左抹扫球托的后部(吊直线)或侧后部(吊斜线)
杀球:
1、准备杀球之前先侧身,左脚在前,两脚的脚尖着地,并且用快速的后退步伐后退,使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。
2、杀球前身体后仰,基本成弓型,这样使你用上全身所有的力量。
3、杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。
4、杀球前手臂还要先回环引拍,杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
5、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力,就像抽鞭子一样,这也是羽毛球所有后场技术都注重的,和网球不一样,绝对不要靠甩大臂来发力,否则球过去后既没有速度又会使你受伤。
6、如果你要想打出跳杀球,那么起跳的时候大概在球开始下落的时候,并且双腿要先保持微屈的姿势,靠脚尖蹬地的力量起跳杀球,杀球后立即转身,左脚在后且先着地,右脚落地后即回到场地中心位置。
推求主要是手法和位置判断:
1、不是所有的网前小球都可以用推球,这个是要在击球瞬间需要你判断的
(1)很高的球,一般是封杀,就是扑球,推球太浪费;
(2)如果对方小球质量很高,很滚动很贴网,推球容易失败,不宜采用
(3)最适合推球的情形,就是对方网前小球不是很滚动,但是扑球过低,这种情况下可以用推球
2、推球时候注意主要是用手腕和小臂控制,主要是手腕,注意千万不要用拍面去削球,拍子不是竖着,而是与网前搓球一样的姿势倾斜的,他们的区别就在于,网前搓球,拍面是出于球的下方,要用拇指和其他手指转动拍把,使得拍面搓出旋转的球,;而推球拍面正对球,靠手腕爆发力推压出去,注意,手腕和拇指要稍微压一下,这样才快,平,不会很高,如果没有这个动作,球速很慢,而且较高,而且出手要高及时,不要等球落很低才出手,否则要么下网,要么被迫推出的球会很高,推球一定要平快,落点在底线两个边角。你平时可以让一个人给你扔网前球,然后反复配合上网步伐练习,非常实用!
正反手有一定的区别。
正手的推球发力主要是手腕爆发力和拍面方向,手指控制拍子和拍面的稳定性。
反手则是靠手腕带动大拇指,而大拇指的发力是突然性和球速的关键,出球方向也是大拇指来控制。
不过推球的时候要考虑移动中惯性所带来的力量。 有时在跑动中手上再过于发力,就很容易出界。
最重要的关键就是两个字“控制”。
手伸直