减肥，就是减少脂肪，但不要走入误区：节食减肥！方法一：每天睡前躺在床上，双脚在半空中蹬三轮，一直到两腿发酸发困，再坚持20分钟即可，再保证一天三餐生吃2、3个西红柿，尤其是早晚，但是有胃病的人不要空腹吃。
晚上少吃，喝粥，吃蔬菜水果，坚持下去，就会瘦的
除了运动~就是生活规律~
多做运动吧，运动减肥是最合理的再辅以合适的饭量，早餐一定要吃，晚餐可以适当的减少改吃水果。
不胖不瘦，多好的身材，为何还要瘦？
