充足的睡眠是保持皮肤湿润、细腻、青春常驻的首要的条件。通过生活实践，许多人已感觉到，良好的睡眠可谓是一个美容大师。可是人一熬夜便会肤色暗淡，面部皱纹增多。这是由于睡眠不足，皮肤细胞的种种调节活动受到阻碍，血液循环不良，水份和脂肪分泌过少，皮肤易干燥而产生皱纹。相反，人睡眠充足，不仅使头脑与身体得到充分休息，同时也使皮肤细胞有进行种种调整活动的时间，使皮肤所需营养在休眠中得到补充，因而人才会肤色健康，有一种精神焕发的感觉。现代社会的快节奏生活，工作的压力大，使得人们没有正常的作息时间。爱美的女性，如果您想拥有美丽健康的皮肤，就请尽情享受你们的“美容觉” 吧！
我们常说“睡美容觉”，良好的睡眠对对皮肤的改善有很重要的作用。睡眠是身体自我修复的重要手段。长期睡不好，容颜会显得异常苍老。还会使内分泌紊乱，引起色斑、痘痘、松弛下垂等多种皮肤问题。骆驼奶有助于调节脑部的脂质代谢，从而促进睡眠。从很多人的实践来看，每天喝半斤的骆驼奶，一周左右睡眠就会有所改善，长期喝的效果更好。
晚上11点至凌晨3点左右 一定要睡着= =
晕菜。。。自问自答吗？！
你都已经知道了啊
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024