cbb电容 400v 155J 400V105J 400V824J 使用起来的区别？后面我用的滤波电容都是50v220微发，产品功率

首先，根据你说的产品功率3.2W和5W，和你使用的稳压管4756（47V稳压管），可知道产品需要的负载电流分别是 3.2/ 47= 0.068A和 5/ 47= 0.106A。
阻容降压电路电容选择的计算方法：
电容的交流阻抗Xc = U / Ic = 220 / 0.068= 3.24K（产品功率3.2W）和Xc = U / Ic = 220 / 0.106= 2.08K（产品功率5W）。
因为：Xc=1 /（2 πf C）所以：C=1 /（2 πf Xc）=1/（2*3.14*50*3240）=0.98uF(产品功率3.2W）和C=1 /（2 πf Xc）=1/（2*3.14*50*2080）=1.5uF(产品功率5W）
若用近似公式计算：C=14.5I=0.986uF(产品功率3.2W）和C=14.5I=1.537uF(产品功率5W）
两种方法计算结果基本一致。所以，如果如果想电路通用，即能带3.2W负载，也能带5W负载，那么阻容降压电路的限流电容（我觉得不应该称为降压电容，因为此电容本质是限流的）应至少为1.537W，所以应选400V 155J的电容。
至于你说的此电容在应用中爆炸，我觉得电容爆炸要么是电压超过额定值，要么就是充放电电流过大造成。这里可能出现的情况是第二种，建议可以使用安规电容。
至于与之并联的电阻发热肯定是功率超过了电阻的额定值，建议加大电阻阻值，选用功率大的电阻。此电阻的作用是当断开交流电源时，泄放电容上储存的能量用的，以免人触电。所以此电阻的选择对后面的供电情况影响不大。
滤波电容会爆炸，原因可能就有两种了。
1、50V的额定电压有些低，因为你的稳压管的稳压值都是47V了，很接近50V，不符合降额设计。
2、负载电流太大，滤波电容上充放电的电容也就很大。
建议选择耐压大些、容值大些的铝电解电容。（如63V、330uF或更大）
这个电路中，与稳压管并联的电阻不知道是干啥用的？它在这也就相当于一个负载了？去掉它会有什么影响吗？
以上回答只是个人潜见，不知是否能帮上你的忙。

LZ的问题有点含糊——是问的有关阻容降压的吧？
阻容降压电路实际上是通过限制负载电流的方式来达到降低电压的目的，用的电容越小其输出电流越小，负载不变时则电压越低。（至于电压高低与你的产品寿命的关系，因根本就不知LZ的任何产品信息，恕我无可奉告。）通常降压电容的容量C与负载电流I的关系可近似认为：C=14.5I，其中C的容量单位是μF，I的单位是A。
电阻发热变黑是因功率不够，若该电阻是并联在电容两端的，那就直接换成500-1000K的吧（电阻的发热功率在电压不变时与其阻值成反比）。

400v 155J 400V105J 400V824J 的耐压一致，容量逐渐减小，分别为1.5UF ，1.0UF ，0.82UF. 100k电阻经常都烧黑不能加大电阻，可以用功率大一些的解决。

限流电阻120欧5W接交流任一相，限流无极电容400V／0.47UF一角接交流任一相和在电容两角间并上4.7M放电电阻。整流管1N4007，电解电容400V／10UF，并上1M放电电阻，可接1到50个发光管，不建议并。因为电流21MA。也无需稳压，保用五年以上