这个情况。我跟我妈有时候也会有，特别是小时候。尤其是在夏天，我妈怕热经常是一吃过饭便摊了张凉席在地上午睡。结果她每次都梦呓，尖叫，搞得好几次我都好害怕，然后就拼命把她叫醒，叫醒后，她才知道自己在做梦，她说感觉像自己一口气上不来，要断气的感觉，我知道她是梦境中出现的情况，并不是真的，但是那种感觉我小时候也遇到过。很恐怖。真的感觉自己垂死挣扎的那样。后来我试着找了原因，1.不能吃太饭，吃完饭不能马上就睡，。要运动一会，等消化一些再入睡。2.不要着凉，因为本来很热的身体突然间遇冷刺激，而自己又已经沉睡，那样很危险。容易恶梦，抽筋。3.中午别吃太咸太高热量的东西,这样会给自己的心脏以及血管带来很大的压迫。
不过，现在我已经没有那样的情况了，我妈妈也好多了，你按照我说的那几点去做，应该会避免，别搞得自己像得了什么大病一样。祝你健康。。
去医院检查下吧，有可能是心血管问题。或者就是你是不生活有压力或者有什么阴影的，如果是，可以看看心理医生
注意睡姿，心血管问题（请参考）
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