根据劳动合同法，你提前一个月跟公司提出离职请求，一个月后公司不同意，你可以向当地的劳动仲裁机构提出仲裁。这样就可以能社保和公积金转到新单位。最坏的就是损失一个月的时间，当然这一个月时间你可以到医院开病假单，以ems的方式邮寄到公司，避免公司说你无故旷工。新单位的社保和公积金可以补交的。
