男生练习什么功夫可以防身

学什么功夫都不如把自己体能先锻炼好，没有力量，没有速度，学什么招式都是假的，就算攻击到也没效果。锻炼体能是本，学功夫招式是末。等你体能练好了，学什么功夫见效都会很快，也就没必要限制与某一种功夫了。咏春，太极推手，空手道，跆拳道，合气道，柔道，Capoeira，Krav Maga，等等都可以。希望答案能帮到你，欢迎追问，保持交流~

平时多跑跑练练速度，做俯卧撑练臂力，借住于器械练握力，有速度，有力量，跟会武功就差不多了。报班学习就是增加你的自信心，在老师的帮助下锻炼你的身体素质，截拳道、散打、拳击都可以的。

咱不是武林高手 所以得有最起码的体重 你身高178 那体重至少也要有70公斤才能保证力量和体能 先增重 不用怕胖 边锻炼便增重肥肉变肌肉后你身材会很好 体能训练网上方法太多了 有了体力和灵活性之后 再去考虑格斗术 截拳道不错 李小龙的体能训练相当有见解的 上网找吧

当然是学一些直截了当的功夫最实在，比如说ufc或者是咏春拳，这些都是显而易见的技击术，也是最快制敌的功夫。当然在学习之前一定要端正自己的态度，武术只是强身的，而不是拿来打人的

八极拳，不会选别的了，就八极拳很实用，实战性强，动作刚猛，更适合有活力的年轻人练习。