生活中怎样预防肺癌呢？怎样在早期发现肺癌？

最好的方法就是戒烟，去医院体检。

由于现代社会的快速发展，对自然环境造成了很多危害，比如大气层的破坏，南极冰块的消融，白色污染等等等。而且身处科技时代，我们的日常生活，工作中也离不开电脑，电视，手机等各种带有辐射的设备。多种因素导致人们患有各种疾病的概率大大的上升，特别是肺癌，那如何在生活中预防肺癌呢？据资料显示，肺癌的死亡率占癌症死亡率的首位，肺癌是严重危害人类健康的恶性疾病之一。首先过度吸烟是导致肺癌的最主要因素。因为烟草里面含有着苯并芘，尼古丁，烟焦油等多种致癌物质。而且烟草点燃后形成的烟雾中会含有刺激性和细胞毒性的物质，据检测，一支香烟燃烧后可产生4000多种化学成分，在数千种烟气组成分中，焦油，烟碱，一氧化碳，醛类物质被认为是对人体健康最有害的物质。所以长期吸烟会导致支气管黏膜的上皮细胞增生从而诱发肺癌的发生。另外，长期吸烟还会增加患食管癌喉癌，心脏病，胃溃疡的患病率。所以远离吸烟，珍爱生命。戒烟是最好的预防肺癌的措施。建立健康的生活习惯，饮食要合理搭配，营养均衡，多吃一些富含叶红素，维生素E的蔬菜和水果。多吃一些粗制谷类和高蛋白质的食物。少吃用烟熏的食物。适当的进行体育锻炼，提高自己的身体素质，促进身体的血液循环，提高免疫力才是根本。注意生活环境的卫生，一定不要在房屋刚装修完就立即入住，一定要等装修后的房间里的有毒气体全部散干净才可以入住。要注意厨房里的通气设备，减少油烟对我们肺部的侵害。肺癌患者在早期时候特别明显的症状。对患者早期会出现咳嗽，咳血，胸痛，胸闷，气短发热等症状。是由于这些症状和呼吸系统的疾病症状相似，很多人不会联想到肺癌，从而会耽误治疗的最佳时间，建议大家每年都去进行全身体检，给自己一个放心。

1、戒烟不仅对能减少自己患肺癌的机会，也能减少身边人，尤其妻子患肺癌的风险。2、雾霾天气尽量少出门，少到户外运动，避免吸入PM2.5等有害物质，就算外出也最好带上口罩；3、新装修的房子不要那么快入住，因为新装修的房子一般含有较高的甲醛和苯系物，这些也是肺癌致癌物，可以先放置一些盆栽植物进行吸收；4、避免吸入厨房油烟，特别是煎炸时产生的油烟，选择好一点的抽油烟机也可以减少厨房油烟对人体的危害。

不要抽烟和避免接触二手烟环境，毕竟香烟及香烟产生的烟雾中，含有引起人体肺部或其他器官组织致癌的尼古丁、焦油、一氧化碳、硝酸铵、重金属等。另一个就是要保持乐观、积极的生活态度，多到户外进行身体锻炼，增强抵抗力。还要保持良好的的饮食以及生活习惯，多吃蔬菜水果，避免食用发霉、变质、烟熏、烧烤等食物。给身体做个定期的、全面的检查；如果出现不明原因的咳嗽，尤其是出现了一些刺激性干咳的症状的时候要及时去医院就诊；如果出现不明原因的胸腔积液，也要及时注意。

肺癌是一种非常可怕的癌症，生活中要预防肺癌要避免吸烟和二手烟这样的患癌几率会大大增加。如果平常有不正常的咳嗽和呼吸道不舒服就要当心了。

不要吸烟，不要到环境差的地方去。每年去医院做检查，检查肺部相关的项目，就能及时发现肺癌。