您好，
不能和银耳一起吃的食物
银耳+菠菜：会破坏维生素C
银耳+白萝卜：易患皮炎
银耳禁忌人群：外感风寒的人、糖尿病患者慎食。
银耳适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。
你好，银耳不能和菠菜一起吃
银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。
银耳营养价值高，却不能和它们一起吃，小心吃坏身体。
131654银耳千万不能和什么一起吃？
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