当你双脚着地接到球，可以用任一脚作中枢脚，也就是不移动的那只脚就是中枢脚，也就是说你打球的时候运过一次球，不能再拍球了，只能移动一只脚，而另一只脚只能转动，而不能离开当前位置的那只脚，那就是中枢脚。因为如果你那只脚动了，就算犯规走步了，运球转身的时候也是一样，作为轴心让你转动的那只脚就叫做中枢脚。
