足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
我跟你的情况差不多，常年打球又扭伤，而且喜欢用单手扣篮动作，造成左脚先落地负重过大，很容易增加脚踝的负担，运动长了就有酸痛感。
之前扭伤主要是用自家的健骨堂草药来外敷治疗，平时用健骨堂药酒擦涂保养
这种情况应该去医院作个核磁或者X光··如果是经常性的千万不能忽视！！
必须得彻底养好，要不容易习惯性扭伤的
看是不是筋的问题
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