没吃过,我用的是on乳清蛋白粉,老美的牌。17可以啊,本来蛋白粉全民皆可,不过还在长身体,多练点跳跃性运动,不要太多下压的运动比如举重啊这些。长个子最重要!贴个图给你,就是这里pq.fit.ness.淘的,有实体的靠谱点。