是不是经常便秘啊~消化系统不好~多吃流动食物，比如粥，麦片之类的~多吃水果蔬菜，黄瓜，西红柿，苹果，这些都是很棒的东西~饭后别马上坐着，也别去剧烈运动，就干什么都站着，半个小时差不多就可以坐了~
脾胃热，吃得多，饿得快。小肚子硬硬的还是到医院检查一下吧，有可能是宿便。
先去医院检查看看是不是什么病，对症在说猜测不是道理，蛮多症状都是一样的
试试碧生源常润肠吧，广告打得很想的。
