各位大虾，怎样提高自己打篮球的心理素质

2024年11月18日 16:41

有6个网友回答

网友（1）：

主要还是心态的问题,你说的这种情况以前我也有过.在球场上,尤其是重要比赛的时候心态尤为重要.不要担心运球会被断,投篮不中别人会嘘你.要保持一个平和的心态(当然我说的平和心态不是软).在良好技术的基础上,多参加大型比赛,多和高手过招.以建立自信!你不是职业球员,但在球场上的锻炼会使你在工作中也有很强的自信心.

网友（2）：

主要是别紧张。先把球技练好，有自信才能不自卑。
到了场上后，你就按照自己平时的水准打球，相信也没人会责怪你。就把别人看扁一点，才能不害怕。最主要就是多实战，经验多了自然不会害怕。
加油，相信你。

网友（3）：

如果你是整场比赛都在紧张我就没办法了，如果上场紧张，你不用担心，每个人都会的，打一会就好了，如果是打球时例如投篮时，上篮时紧张我可以教你一个办法，那就是在平时训练的时候你就找个人在你投篮和上篮的时候吓你，练习次数多了，你就麻木了，心理素质就会好些，我有个朋友的教练就是这么练她的，后来她上篮和投篮就好多了。

网友（4）：

教你一招。。上场以后给自己一个心理暗示。。。和我打的全是垃圾。。。和我打的全是垃圾。//

网友（5）：

多找高手打,心理素质是磨练出来的.多经历些大的比赛.

网友（6）：

是不是男的，是的话有什么好怕的呀！

不要害怕哈，嘻嘻、、、、