如果每天只吃青菜水果,不吃米饭,会怎样?

2024年11月16日 22:55

有5个网友回答

网友（1）：

这样不太好。正常人体每天都需要一定量碳水化合物的摄入，好帮助机体维持正常的代谢，也就是你晚上不吃的主食--米饭馒头之类，时间久了，会影响你的正常分泌，所以建议你适当吃点儿，为了减肥，可以减量。
祝：健康。

网友（2）：

脾胃功能出现问题啦不啻碳水化合物是不行地你这样会对身体造成坏影响少吃也比不吃好注意搭配再加上适当运动这才对嘛

网友（3）：

不好.那样会造成人体的营养不均衡,大米饭里面有很多的淀粉和蛋白等等是蔬菜水果没有的

网友（4）：

你这样是不健康的减肥方法,吃什么都可以,只要不是吃的太饱,再加强运动就好了!

网友（5）：

我觉得午饭加块清蒸的鱼肉或者不带皮的鸡肉会比较好!