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打篮球脚踝扭伤过,现在打球久了脚踝就有点不舒服的感觉,但是不影响打球,有没有什么保养方法??
打篮球脚踝扭伤过,现在打球久了脚踝就有点不舒服的感觉,但是不影响打球,有没有什么保养方法??
2025年03月18日 04:47
有4个网友回答
网友(1):
可以热敷加按摩,另外要加强踝关节的力量练习。
网友(2):
用红花油搓一搓,扶他林软膏涂抹试试效果如何
网友(3):
打完球马上冰敷
网友(4):
没有
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