身体虚弱的老年人吃蛋白粉好吗？

老年人可以吃蛋白粉，也建议老年人要在医生的指导下进行，自己不要乱来，否则一旦引发了蛋白粉的副作用，将给身体健康带来极大的负担。

其实身体健康的老年人只要在日常生活中注意饮食结构的合理性，膳食营养丰富，就不会造成蛋白质的摄入量过少的问题。老年人一般比较少健身，只要能从食物中获得供给身体足够的蛋白质，老年人一般是没有必要服用蛋白粉的。

扩展资料：

蛋白质粉是属于调节人体蛋白质的物质，它对增强免疫力是没有什么作用的，而且蛋白质粉对胃部是有一定的刺激，是需要注意的。对于患者的情况是不建议吃蛋白质的，建议多吃肉食以增加体内的蛋白质含量，而且要培养良好的生活习惯，多行运动增强免疫力。

蛋白粉只是一种含有蛋白质的营养品，它并不适于所有健康个体的营养补充剂。事实上，如果没有进行大量的运动增肌训练，就没有必要服用蛋白粉。这样不仅不会发挥蛋白粉的作用，反而会有一定的副作用。

参考资料：蛋白粉 百度百科  蛋白粉并非万能保健品 食用需注意 人民网

你好，根据中医思想，过则伤人。如果打算选择蛋白粉，建议不要多吃，少吃常吃为好。
其实鸡蛋中的蛋白就够丰富了。
中医养生中用小米粥煮鸡蛋，煮出的鸡蛋蛋白非常嫩，非常容易消化。如果图健康，还是买真正的林区养的那种笨鸡蛋，这样又能养身，还容易消化。
如果选择蛋白粉，你可以再听听他人的建议！！
希望能够帮助你。祝你的外婆健康长寿！！

老年人不应该多吃蛋白粉，应该吃纤维素和维生素。
蛋白质进入人体后，会产生核蛋白，核蛋白会产生嘌呤，嘌呤会产生尿酸，尿酸会产生尿酸结晶，然后产出痛风。
老年人的代谢比较缓慢，所以不能多吃蛋白粉。

给您推荐我家给老人吃的大补膏吧。山东东阿的阿胶2斤，红枣四两，核桃仁半斤，枸杞三两，黑芝麻三两，蜂蜜半斤，料酒一瓶，少量的水，加在一起慢慢熬制成膏状，凉凉后放在冰箱保存，每日早晚吃一勺，建议常年食用。对年老体弱者尤其有效。

平时饮食也是非常重要的，蛋白粉建议还是安利的好,它有75年的历史了，而且是纯天然的,放心，我父母也在吃,,