首先简单介绍下拍子，选拍主要是看重量，手感，要结合你的打法，既然你是新手，力量又够，就可以选较平衡的。拍子重量分为2u.3u.4u，其中2u重，4u轻，3u适中。你用3u的就行了。其次是拍杆的软硬，软的好发力，但震动明显，不利于控制落点，你力量大，如果姿势正确会发力的话，可以原则适中或者偏硬的杆。拍面建议原则iso型，比传统卵型甜区大，适合新手。总上所述，联系原则胜利的火焰系列，或者是胜利9500，性价比较高，容易上手。再就是拍线，胜利650的线即可，如果不需要那么高的弹性，就再便宜些的都可以，穿线要23磅，如果发力好，也可以24磅。最后别忘了买手胶，9块钱的就行了。全手打，希望能帮到你。
额```我也是菜鸟```不过我有个同学和你挺象的```他也是打篮球的``打羽毛球的时候就喜欢跳``其实羽毛球要用到跳的地方不多````跳杀这种高难度动作更不是很快能掌握的``
首先``羽毛球要的不是力量`是技巧``1米5的小孩都能把球回到别人后场`就是看你会不会发力`要会用上手腕的力量``还有既然是刚开始打``握拍的动作一定要对``上网看看吧`我就不复制了
还有```羽毛球是看步法的```步伐对了``很多球都可以轻松的救到``至于你说的速度型``额``````没见过羽毛球还分速度型力量型的```
羽毛球拍我也不太懂``据说轻的是防守拍``重的是进攻拍``(我也菜``不太懂)``我比较喜欢用轻的```穿线嘛```你说你有力量```那就21,22磅``这样
........偷偷告诉你``我打羽毛球的时候经常会膝盖痛`我也不知道为什么`
打快的一般用方头拍，牌子倒无所谓，专卖店不会推荐差的牌子，而且牌子就那么几个很知名的。你是新手，虽说你要求速度快，但我还是建议你拍子绷22磅或者更松，这样有利于你找感觉，等过一段时间就再紧一些，自己把握一下吧。还有刚开始时，一定要认真学习各种击球动作，不要凭自己感觉好就怎么打，姿势很重要，虽然一开始会很不习惯，但当你练久了，就知道前人的经验才是王道，脚步要轻松，别以为自己是打篮球出生就瞎跑，羽毛球和篮球有本质区别，一旦脚步乱了，任你体力再好，坚持不了几轮就累趴下了，加油，看好你
买那种没有牌子的省队专用拍，或者是运动员专用拍，体育馆附近的店里应该都是有的，整体为全碳素纤维的，超轻，而且价格便宜，200的品质就堪比500的胜利的，买杆硬的进攻性球拍，线就拉21-22就可以了，因为你是新手，肯定不会使用的，但是你说你力量大，估计够用，线一般就是45的就可以了。
目前市面上最轻的拍子是bonny的一款，只有75g，但关键是看你打起来顺不顺手，你可以去专卖店试试
羽毛球 其实很伤膝盖的 你身体素质好 就打进攻性的牌子比较好
比如胜利的8900 网上价格200多 线 BG65的就好了 建议22榜就够了
线细弹性好 粗的不易断
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