教你蒜蓉茄子简单又好吃的家常做法
主料:
茄子约500克,瘦猪肉约150克,鱼肉约100克,蒜蓉2茶匙,芹菜粒1汤匙,生粉1茶匙。
配料:
腌料:1、盐、生粉各1/4茶匙,水、油各1/2汤匙;2、生粉、水各1/4茶匙,胡椒粉少许。
调味料:上汤1/2杯,老抽2茶匙,糖、盐各1/4茶匙。
做法:
1、茄子去皮切粗丝,泡油后沥干。
2、瘦肉切细丝,加入腌味料(1)腌约15分钟;鱼肉切丝,加入腌味料(2),泡油后沥干。
3、用1汤匙热油将肉丝炒熟,加入蒜蓉及芹菜粒炒香,将已泡油茄子及鱼肉放入,再注入调味料煮滚。
4、生粉用2茶匙水调匀,倒入茄子内,炒至汁滚变稠,趁热上碟。
备注:
茄子即矮瓜,含维他命A、B及蛋白质、矿物质,能保护血管,可驱风、散瘀,一年四季皆有供应,是家庭常用蔬菜之一。
准备茄子、生抽、蒜蓉、食盐、米醋、香油、鸡精、香菜,再切成条,尽量将茄子切的粗细一致。 然后把茄子条放入蒸锅中排列整齐,盖上锅盖,开火蒸八分钟,利用蒸茄子的时间把汁调好。
就是把茄子蒸熟,然后倒些蒜酱 ,把茄子切开然后把蒜酱加到里边放几个小时就行 直接吃也行。蒜酱别忘了加盐。
茄子洗净切两半蒸熟,调好小料倒在茄子上,再上锅蒸,完成!