谈恋爱时，很多女生都会格外纠结男朋友到底爱不爱自己，仿佛只有确认了对方爱自己，她们才能安下心来，否则就会一直患得患失、郁郁寡欢。
从爱情心理学的角度来看，她们内心的想法往往是：如果男朋友爱她，她就会有继续和对方在一起的勇气和信心；而一旦她感受不到男朋友的爱，她的内心就会对感情产生怀疑和失望，开始想要离开。
也就是说，在一段感情里，比起去爱对方、去经营感情，她们更关注的是另一半是否爱自己。
对此，柠檬想说，与其纠结他到底爱不爱你，不如去关注你们当前的感情状态，因为当你确认对方的爱已经消失的时候，你们的感情往往已经走到了尽头。你真正应该考虑的是：你们的感情是朝着正向发展的，还是处于被消耗的状态。
我们先来看看朝着正向发展的感情是什么样的。通常来说，朝着正向发展的感情往往能持续很长时间，它有很多很明显的特征，比如两个人相互理解，彼此信任，有了矛盾能够进行有效的沟通并及时解决，在大的问题上能够相互尊重、和而不同，时常互相表达爱意等等。
总之，两个人对待感情的态度是成熟且理智的，对待彼此是体谅且真诚的，这样的感情难得可贵，也更容易长久。
了解完了正向发展的感情状态，我们再来看看处于被消耗状态的感情是什么样的，柠檬主要总结了以下三种爱被消耗的形式：
1. 不当的相处模式
在感情里，两个人如果能处得舒服、愉快，彼此就会有比较好的恋爱体验，这段感情也就更容易持续下去；但如果两个人的相处模式不当，就很容易造成彼此的爱被不断消耗，比如：
两个人相处时总想要控制对方，让对方听自己的，谁也不妥协，也不倾听对方的想法，就很容易产生各种无谓的争执和冲突，不断地消耗彼此的耐心和爱意；一旦感情被消耗完了，两个人也就走不下去了。
2. 攻击式的沟通模式
当感情出现问题的时候，两个人只有好好沟通、一起寻找解决方案才有可能解决问题；一旦做不好沟通，双方就会产生各种各样的矛盾和误解，也会被彼此的负面情绪所伤害，而这些矛盾、误解和伤害就是感情散场的催化剂。
也就是说，当你们有话不能好好说，无法控制自己的情绪，总是以指责、打压的方式和另一半沟通时，对方感受到的就是你的攻击和伤害，你们的感情里会充满吵架、冷战和误解，爱情在这种负面的沟通模式之下很快就会被消耗完了。
3. 自我性格缺陷导致爱情被消耗
除了感情内部的问题外，一个人自我性格的缺陷也会导致他的感情之路不太顺利，处于不断被消耗的状态，比如：
有的人原生家庭缺爱，内心安全感低，不相信有人会爱自己，在感情里格外敏感、易怒、患得患失，无法和另一半好好相处，导致他的感情里充满了怀疑和争吵，彼此的爱意吵一次少一次。
总之，不同的原生家庭和成长经历会导致不同的人身上出现不同的性格，而那些明显的性格缺陷，则会对个人未来的感情造成极大的损耗，让他无法和伴侣好好相处。
当你看清了自己的感情状态，再去找到你们感情中沟通、相处和自身性格上存在问题，并把这些问题解决掉，你的感情就有可能获得幸福。
最后，柠檬想说，爱情是动态发展的，一味地盯着对方爱不爱你，只会让你产生很多负面情绪，对感情产生失望、无力的感受。只有及时认清彼此的感情状态，找到彼此相处的过程中存在的问题，并把问题解决掉，你才有可能和爱的人一起走下去。
愿你能收获幸福的爱情，和所爱之人白首与共。
如果你还有其他的情感问题，不妨把你的情况告诉柠檬，我会帮你出谋划策。
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面对这个问题，我也不知道怎么回答，因为我也有一样的困惑。所以，我问了我前男友，下面是他的回答。
异地恋要我感觉是很麻烦的恋爱，那个男的应该是个也不喜欢吵架有不喜欢两个人整天围着爱情的问题一直说，而女的却很敏感动不动就爱揪起爱情的小辫子。那男的可能也不是不爱去解释那些在女孩子眼中不是问题的问题，只是那男的对于爱情应该是说就是有那些小问题他不想说要说得那么正式那么严肃的感觉。或许他想的是他想轻松点的去恋爱，他不是不重视他们两个的爱情，而是生活有那么多的烦恼了。当初他们为什么在一起，因为喜欢的对方，喜欢对方给自己带来的轻松、开心，因为想跟对方一起生活。两个人才在一起的吧。可是当真的捅破了那层纸后，男的发现他为什么他们两个的爱情会跟自己原本想想象中的不一样。他希望在自己在生活上有烦恼的时候对方能给点理解包容，喜欢对方是自己爱的那个人，自己可以跟对方倾诉自己内心所想的一切。女孩的敏感导致两个人总是不经意的闹矛盾，男孩子就会很抵触，他可能有很多事情也是自己放在心里没讲给女孩子听，因为女孩子的敏感让他把本来很多应该跟女孩子讲的话自己慢慢的消化。所以他不知道要怎么去跟女孩子解释那么多的敏感话题。爱其实就是要信任，男孩可能就只是这么想。就像女孩说的那句“如果一直不谈这些就只是聊一些生活上的琐碎事情，感情会淡吗？”男孩可能已经把两个人在一起当做两个人以后生活感觉了。两个人在一起生活说的不就是生活吗。难道还要整天花言巧语、天天谈爱情。可能因为跟女孩闹多了她也会感觉很累，他也知道他自己也没能真正的体谅到女孩。所以他更不想去反驳更直接的就是回应女孩子不经意的说的话题。不是不想说而是在他感觉不是问题的上女孩会让他感觉很难受。爱情总是会很坎坷但是也不是坎坷得这样吵出来的，跌跌撞撞的。像这样的男孩我感觉跟他在一起其实你可以过得很轻松的。要么总结他们两个的爱情自己好好想想两个人在一起来那么久他是真的爱你吗？如果是，你就就要去相信对方。如果不是就分了。或许两个人都不是对方想要的，不是对方想象中的那么好。但是就是不想失去。
我知道他会这么回答的，或许这就是男人们的想法，和女人们的有出入。但我的选择，是分开。
分开以后，我遇到了一个能理解我的能和我说爱情的人。我们每天都有很长时间的交流，都觉得很幸福。我想你们不是不相爱，只是不幸福。他也不是不知道你的煎熬，但他选择做他自己，你又何必再纠缠。放手吧，你会轻松很多。柏拉图说，人生最大的遗憾莫过于，放弃了不该放弃的，坚持了不该坚持的。你自己好好想想，他是该放弃的，还是该坚持的吧。
我们的建议，都在这了。
从你的话中我感觉到..你一是不够坚定.缺乏安全感.有点小忧伤..二是不够理解他..或者理解他了..但是没有因为理解而改变自己..身为一个男人..面对这样的你..要是我的话..也会有些烦..很有压力..
如果是我..我会想..
1.我明明什么都没错..一心一意对你..你干嘛老问我..老怀疑我..
2.这个女孩爱我太深..我不能辜负她..压力太大..（每个人面对深深爱着自己的人，总会怕伤害到对方的.哪怕一点点）
3.这个女人总是因为我..一副郁郁寡欢的样子..让我感觉我给不了她幸福..她跟我在一起不快乐..我当然心里很压抑..深感对不起她..从而烦躁..
从你的文字里..我估计你男朋友其实是个很不错的男人..
我来说说你吧..身为一个合格的女朋友..你起码要理解男友..信任男友..任性可以..每个男人都喜欢女朋友偶尔任性可爱一下..但是不要过..掌握一下度..男人最讨厌那种泼妇..无理取闹..什么都听不进去的女人..所以..你最好控制一下..纵然再生气..也要理智的听得进去好赖话..
男人嘛..从小听老娘唠叨..长大了又听你唠叨..偶尔也无所谓..为了男人好.说几句没事..但是天天说感情感情感情..归谁谁都烦啊..
如果你想让你们两个幸福..
那么你首先要改掉谈感情的事..我估计你谈感情也是谈一些不好的..你要是喜欢..你就多谈一些关于未来的.幸福的..或者跟他一起谈曾经在一起的幸福..点点滴滴可谈的感情太多了..
其次是要开朗..如果你让一个男人感觉到.他给不了你快乐..那他会很有挫败感..早晚要出事..所以你别想那些阴暗的..现在电视剧里的情节你千万别信..要信就信那些积极向上的..必须让他感觉到..因为他.你才很快乐..很开心..很幸福..
然后就是互相理解..并且改掉一下毛病..理解难.互相理解更难..互相理解还要改变难上加难..最重要的就是沟通..在相爱的前提下..慢慢的沟通.交流..一点一滴的深入到对方的内心世界..明白对方的真正想法..并且理解他..根据我交往十几个女朋友的经验..很多话很伤人..都埋藏在心里了..不好开口说出来..
其实.我觉得你男朋友很想对你说：你能不谈感情..相信我..理解我嘛!?我特么的给不了你快乐..那我衮疍行不？你以为我不想陪在你身边..不想和你一起幸福？我要上学！我不能离开这个城市！你让我怎么办！！？难道让我放弃学业？难道让我舍弃一切找你去？你不开心的时候.我怎么办？你想我的时候.我怎么办？我除了语言..我没办法..我真的什么办法都没有..
像这些话..如果你男朋友说出口了..你是不是立马就哭？所以他不能开口..很多话都憋在心里..不敢说..
不说了..你跟他谈谈吧..千万别动气..千万秉着理解的心态..温柔一些..如果他不说..那是因为他等着你撒娇求着让他说..男人总是很爱面子..
男人..其实很累的..总是把很多东西藏在心里...
我以前也是像你一样很敏感，不过也没必要，他跟你在一起代表他爱你的。你可以跟他好好谈谈，说明你是较敏感的人，请他以后可不可以少跟别的女生接触，多关注你一下。其实谈恋爱的时候就是这样的，女生都比男生敏感。而且女生表达感情的方式比较直接，男生不同，他不找你不一定代表他不想你，他可能怕打扰到你或者他有他必须做的事情。异地恋是比较辛苦。我跟我男朋友也是，我们也吵过，但是很多事情一起扛过去就没事了。你别把精力太放在他身上了，多做点你自己喜欢和有意义的事情，这样他可能会想：诶，怎么没找我啊。然后他就会主动来找你了。这样你也会比较有安全感。男生有时就是这样，有时你越忽略他，他越在乎你；你老缠着他，他还觉得你烦，觉得你离不开他。
所以，别把他当做你生活的全部，把自己各方面修炼得很好，他自然就离不开你了。
你男朋友是不是白羊座的啊。。。白羊男最不喜欢解释了。。。
异地恋最辛苦也是最能考验爱情的。我也是异地恋，我们在不同的国家，过着不同的时间。也许每天都可以聊天，也许一两个月不说话。有人说友情就是，你们很长时间不见面，但是见面时，你们就如从来没分开过一样。我想，爱情也如此。
我们，就是如此。
每个人总要长大的，你总是在迁就他，但是他却不明白。为什么不展开了谈谈。如果你很喜欢他，不能没有他，那么，你就告诉他。告诉他你心里是多么的伤心，多么的辛苦，多么的希望和他能长长久久的在一起。告诉他你是多么的爱他。我相信，他也是爱你的，因为他也在迁就你哦，人与人的感觉是互通的，就算不认识的人也是，更不要提相爱的人了，你在乎他，他也在乎你的，你迁就他，他也同样迁就你，只是你们都怕伤害到对方，都怕分开，所以没有人敢说出来罢了。
发短信也好，打电话也好，不管距离多么远，总是能有联系的方式。只要想，就一定能做到。
你不是敏感，每个谈恋爱的人都是敏感的。如果你看到他关心别的女生，你都不生气，都不郁闷，都不敏感起来的话，那只能说你也太不喜欢他了吧。。。。但是，你不是哦，你还是很喜欢他的，喜欢才回迁就，你一定要让他明白。
男生都是晚熟的，你一定要让他了解你的想法，你要告诉他，不是只有你在迁就我，我同样也在迁就你，因为我喜欢你，只有喜欢可以让我把一切的纠结，不安，敏感埋在心里，只为了让你能在这段感情中轻松一点。以后，也可以请你多给我一些安全感吗？
你一定要这么说，一定要认认真真地告诉他。
什么都不说，只是一味的迁就，一味地自己郁闷，总有一天你会崩溃。。。同样，他也会崩溃的。。。。
不要让一些莫须有的感觉，破坏你们的感情。
坐在一起，手牵着手，闭上眼睛，回想一下当初你们刚在一起时那种互相包容的感觉，那些兴奋，那些快乐，那些欢笑，记住这种感觉，让每一天都像你们新开始的一样幸福。
那时的你们一定是想着怎样更爱对方，怎样对对方更好。
那么现在，以后，也要这样。不要过多质疑他，就算质疑也要撒娇地询问，不要让他感觉你不信任他，认真地告诉他，不管你说什么，我都相信你，因为，我喜欢你。
最后的最后，一定要勇敢，只有勇敢，才能获得美好的爱情。
加油~
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