最近很累,别人都说我老了,脸色很憔悴,怎么办?吃什么好?

这是和很多方面有关系的，不是一言两语就能说清楚的。我建议你：
一、在电脑前面放个仙人掌，可以抵抗电脑的辐射。
二、吃红枣，或者是黑枣，每天坚持吃，当保养品一样的吃，一天至少吃一次。
三、多吃蔬菜和水果，尤其是西红柿，含叶酸多的水果，如菠萝。
四、上下班最好是爬楼梯，当作是健身，可以把运动的时间和工作的时间有机结合在一起。
五、保证睡眠，早睡早起，女生的最好的保养品其实就是睡觉，比什模码么都来得重要的。
六、可以适当的吃点鱼肝油，维生素E等的保养品，每天吃，这样效果才会出来的。
七、周末有空的话，可以适当地做些面膜，天然的面膜，比如黄瓜面膜，切成薄片贴在脸上，（一个小时左右）或者蜂伍码闹蜜面膜，做好后洗干净就睡腔罩觉。
我就建议这么多，如果你觉得还可以接受的话就试试，看有没有效果的。

```一定要对休息.多喝水`.多吃点枣子吧..那样会好点.``.~~~>>>~>~>.我和你一纤让样也.不州郑经常出门每天对着电脑.不过我吃枣子.每天晚上睡觉之前喝点红酒...`脸色非册竖颂常好`..`

选择自己喜欢的健身项目，长期坚持下去，风雨不改，雷打不动，不要一曝十寒。这样，你尝到甜头后...

越是对电脑多，就越是要健身，身体，工作，孰轻孰重？

恩 `要坚持锻炼 `