基本上我是每期都看了，说实话很多看了以后确实没什么感觉。个人给你推荐几期。第一、二期还不错。请的嘉宾是太阳。亮点就是IU舞台和太阳共舞那段。别的地方一般。05、06期也不错，去动物园拍照时也比较有意思。26、27期挑战电影节我觉得也值得一看。尤其是刘仁娜，IU几人做的小电影，很有感觉啊。30、31那期B-BOY也挺好看的。智妍跳舞很有天分的。有一期中间有IU穿着兔子装跳好日子的一段也很有趣，不过不记得是哪期了，很靠前的。其他的不能说都没有意思，只是很久忘了很多。
我个人觉得好看的就是她们穿着职业装求职的那期11-12，因为可以学习一下以后上班后的OL的打扮。
还有就是Style的那期13-14，就是她们都穿着自己觉得很有范儿的衣服然后看谁的最好。
还有就是慈善餐厅的那期19-21，出来可以学习一下pasta、炸猪排的方法后，还可以看到12位女嘉宾们请来的其他的艺人朋友们，挺好的。。
还有就是去学校讲课的那期22-23，IU的课给我留下挺深刻印象的。。
还有就是她们去宾馆服务的那期24-25，看以看到Nicole说和流利的英语的部分，还有刘仁娜讲日语的部分。最后还有一个招待VIP的部分，很感人。呵呵
还有就是B-boy那期30-31，她们拼命的联系街舞，而且舞步也还可以，也可以学习哦。。
最最好看的就是去军队的那三期32-35了，连续三期，有开心的也有感动的，看到IU、智妍、刘仁娜在军队的人气爆发时超开心的，看到金一兵和他妈妈的对话时感动的我哭得一塌糊涂的。。总是很好看啦
节目下车了。。挺遗憾的。呵呵
不得不回答你从头看起.因为英雄豪杰第一集的确是不错.前面那几期基本上都是精品.因为节目刚开始.所以创意都不错.一直到他们开始各种挑战后就没什么看头了.中秋之后吧.仁英过完生日后慢慢就不怎么好看了.所以推荐你从头开始看到一半.十八二十多期吧.
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