会过敏..少吃多运动.放下你拿晚饭碗的手.听下你吃晚饭的嘴吧..少吃淀粉类的东西.油炸也不要哦..多喝水.增加饱足感..告诉自己喝水就不会饿了.多运动.推荐最有效并不痛苦的办法..散步..时间越长越好.我2个月成功减肥哦..
我在电视上看过这种减肥,医生说过,这是不健康的.介意你减肥还是要以自己的健康为主要好
