中年人打太极太早了，不过也不是不可以。中年人这个年龄段可以早晨早起跑跑步，骑骑自行车，打打球…现在太极有点早。 括弧，这是我个人的观点，我觉得中年人适合很多锻炼，身体各方面都很好，太极真的有点早。 如果不赞同也别骂我哈，只是我个人的观点。 希望对你有帮助…
太极健身，作用肯定，是最好的健身方法之一。
慢跑是挺不错的
