求内家拳练气法门?(具体)

2024年11月21日 19:36

有3个网友回答

网友（1）：

内家拳首先是拳术，是传统武术；其目的是技击、克敌制胜。
很多旁门左道之人，自己没有什么功夫，就敢开山收徒，教导人如何通过练气练内家拳。其实内家拳的气，不是中医的气，更不是呼吸的气。
内家拳主要是练习内劲，又叫整体劲、六合劲。其发力不通过肌肉，二是通过骨骼、筋脉，对身体柔韧度、筋骨开合度要求极高。
正统的内家拳如传统八卦掌、形意拳、杨式太极拳、孙式太极拳等（我不认为陈氏太极拳也算是内家拳，他们只能算是外家拳）。当然，到最高境界时拳术本无内外之分别。
内家拳要求实证，要求一天天练，功到自然成。没有日复一日、持续三年五载的练功，很难达到小成境界；若要大成，恐怕要10年甚至几十年的功夫。而且，前面说的是在有真传师父的接引之下才能成就。

网友（2）：

内家拳讲练气，是随时随地地进行的。内家拳拳法本身就是一种练气的功夫，并不是教外别传。或许有些流派会有一些专门的功法，但只是一种辅助训练内容，不是非有不可。

网友（3）：

内家拳练气一般配合伸筋拔骨方法，需言传身教才能得到真法，如从仅用文字描述，往往失之毫厘，所练效果要大打折扣了，因此你需找一位明师（不是名师）所学才能得法。