牙龈出血是怎么回事？学会哪几招，才能预防牙龈出血？

导致牙龈出血的原因有很多，像上火、牙周病等都有可能会出现牙龈出血的状况。想必很多的人日常在刷牙的过程之中都有过牙龈出血的经历，在牙龈出血之后，很多人的第一想法就是上火了。在出现上火情况之后，我们的牙龈会变得红肿，在这个时候牙刷刷毛对牙龈的刺激就会导致牙龈出现出血的情况，所以说在上火的时候牙龈出血是比较常见的。

除了上火之外，如果说有牙周方面的疾病在日常刷牙的过程之中也很容易出血，这说明牙齿有炎症出现需要对其炎症进行针对性的治疗，这样的话才能够有效的去减缓牙龈出血的情况。想要预防牙龈出血的话，首先大家一定要掌握一个正确的刷牙方式。很多的人虽说每天坚持刷牙，可是刷牙的方式不对，所选用的牙刷也比较硬，那么这种错误的工具再加上错误的方法就会对我们牙龈造成比较大的刺激。

所以说大家一定要选择相对较软的牙刷，在刷牙的过程之中尽量竖着刷，这样的话可以减少对牙龈的刺激。其次，大家在饭后和睡前都要及时的去清理口腔中的食物残渣，比如说使用漱口水漱口或者是对牙齿做以简单的清洁。另外大家在日常生活中也要学会使用牙线，在对牙齿进行清洁的过程中，再有一些食物残渣存留在我们的牙齿缝中的时候，要用牙线对其进行清理，不要使用牙签大力的去撬动我们的牙龈。

最后在日常生活中，大家要及时的去到医院里面做口腔清洁，同时也要定期的去检查自己牙龈的状况。在牙龈出现持续出血的情况之后一定要及时就医，因为在牙龈持续出血之后，这就说明牙齿可能是出现了比较严重的炎症。

牙龈出血往往与局部因素有关。 例如，牙龈边缘的牙菌斑堆积、牙面的牙菌斑堆积或牙石形成等口腔卫生不良，都会刺激牙龈而引起炎症，导致牙齿血管扩张、充血。 此时，用牙刷轻轻触摸或咀嚼坚硬的东西可能会导致牙龈出血。 有助于预防牙龈出血：牙龈出血多为局部口腔卫生不良所致。 因此，养成良好的口腔卫生习惯，提高自我保健意识，如科学有效地刷牙和使用牙线，有助于降低牙龈出血的风险。

牙龈出血就是牙齿周围有脏东西刺激了牙龈，导致它发炎。牙龈发炎之后，里面的毛细血管会扩张，经常一碰到它之后就容易出血。

主要是因为口腔卫生没有控制好，导致牙龈红肿。上火也是其中的一个原因。上火会导致患者的自身的抵抗力降低，容易导致疾病的发生，症状就会比较重。

牙龈出血和牙周炎的预防方法是一样的，平时要维持好口腔卫生。一旦发现有牙龈出血情况就要来医院检查，把牙齿周围的导致牙龈红肿的牙结石去干净。

牙周疾患当牙齿周围发生病变时，其主要症状是牙龈水肿、发炎、新生血管充血扩张，一旦咀嚼或刷牙时，常可引起出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。首先需要好好刷牙，建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，就可以将牙龈沟内食物残渣、软垢都清理干净。

可能是由于上火导致的，也可能是牙齿敏感导致的。可以在嘴里含一些姜片也可以喝一些姜汤，还可以多喝红糖水，也可以多喝热水，也可以多吃一些健康的食物，可以多吃蔬菜和水果。