专业马术运动员有哪些体能训练?怎么训练的?

都有什么?长劲不?力量大吗?
2024年11月23日 08:13
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网友(1):

常规的有氧训练都是有的, 马术更强调腰腹的协调稳定. 我觉得做普拉提会有帮助.
和其它对抗性项目相比 力量要求不大