腹部肌肉第一层的肌肉比胸肌突出正常吗

2024年11月18日 13:24

有3个网友回答

网友（1）：

您好，像你这种情况，如果是经过煅练的那是正常的现象，不要太多的担忧，如果是其他的比如“鸡胸”或者肿瘤，那你要到正规医院去确诊一下！！希望可以帮到你

网友（2）：

不正常，平时要注意胸肌训练，当然也要保持腹肌但要减少组数每组数量不变，这样有助于保持腹肌硬度。要根据自身情况，如果条件可以就去健身房做,否则可以在家里做俯卧撑

网友（3）：

大哥，我想你搞错了，你说的那不是腹肌，那是肋骨。因为最下方的一根肋骨最突出，导致你产生了腹肌比胸肌突出的错觉。要不然的话只能说明你锻炼腹肌的方法有问题，苗条的腹部是靠肌肉的耐力训练出来的，专注于腹部的力量训练只会使腹部的肌肉块变得异常突出，做仰卧起坐就行了，千万别负重，要不然畸形就离你不远了。