你是怎样度过人生的低谷期的？

其实我觉得我从读高中开始大多数时候都是低谷，从高中大学时候的混沌，到读完大学和这个社会的碰撞，抑郁过两次，也经常感觉到困顿，严重的时候想过自杀。后来想想，其实都很正常，人生嘛，就是这样。如果说感悟和体会那就是一方面在特别难熬的时候不要去较劲，糊涂一点，而且千万不要去跟别人比，逆境肯定是会过去的。另一方面如果特别困难的时期过去了，一定要积极调整自己，努力做过每一件事，努力过好每一天，我相信经过磨难的人在未来的路上会更加努力更加珍惜。我的人生观就是人生在于经历，在于体验。是的，恒年轻一点的时候，我特别害怕困难，哪怕是一点点超过预期的困难我就会特别抓狂。后来改变了心态，整个人完全就变了，路也开始慢慢明朗起来。今28岁，几乎靠自己的能力买的洋房，买的奥迪，也有了稳定踏实的工作，谁能想到我在读书的时候连我自己都瞧不起自己，然后不知道多少次想过死。想说得还有很多很多，需要自己去经历，去体会，去总结。所以，人生低谷期怎么过，我不知道，但是想说的是不要放弃，因为每个人都会遇到。今天合肥阳光很暖，微风，在南七兰州拉面写在这些话。

一个人在夜深人静的时候，情绪往往会比较低落，容易想到一些伤心的事情。低谷期就更危险了，在半夜三更的时候不睡觉，容易导致负面情绪不断增强，伤心难过。这样很容易失眠，一失眠精神状态更差，就更容易伤心难过，导致恶性循环。所以不要熬夜，低谷期更不要熬夜！

2014没有比我更不顺的了吧。情场失意，朋友离去，莫名进了警察局。这一切的一切真的很狗血。也很难过，所有的沮丧时刻，我都是一个人度过，没人陪，也没人知道。至今也没有人可以完全倾诉。其实感触颇多，对于我来说应该算是一次提醒吧。多多少少学会了很多事。关键是要疼自己，不要把希望倾注在别人身上。2015了，我想不论什么应该都能过去了。那些不堪回首的过去就过去吧。

我的经历是这样走过来的，人生低谷期，精神痛苦在所难免。精神痛苦的事，靠自我调整，有时太痛苦了，就转移一下注意力，做点开心的事。根本的问题是思想上的调整，有的事情该放下就放下，自己的缺点该改正就改正，不正确的观点该扭转就扭转，困难的事情就多想想办法。人生低谷期从另一个角度看也是财富，经历过之后，人会更沉稳从容，因为大的难关都过了，其他就小case了。这是我的一点经验。

当你觉得这是人生低谷的时候，未必就是低谷，再回首时，低谷已然过去。我曾经喜欢一个女生，然后那个女生和我的好朋友结婚了，这个情绪不知道怎么控制，后面认识了新的朋友带我赌博，赌到巨额债务无法面对。就在这种情况下，我认识了现在的女朋友，也遇到了新的一些机遇，也依然让帮助我的朋友们失望。四年过去了，我很感谢大家。人生低谷，除了自己坚强，有时候真的是被推出来的！