首先得改变自己，才能够做到达到更好的自己，良好的生活方式就是要自己不断地约束自己，保持乐观健康的生活心态。
良好的生活方式对人有积极的影响。生活方式规律健康，人的心态积极向上，凡事乐观积极，充满正能量。让人对生活充满希望，影响挺大的。
保持平稳的心态，不大喜大悲就可以了
