冬天游泳쫳ﯳ有什么好处和坏处？

冬泳的好处是:

1能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后全身血液循环和新陈代谢大大地加强。人体皮肤受到冷水的刺激皮肤血管急剧收缩,，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器血管扩张，机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点的一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性，有利于防治心脑血管疾病;

2冷水的刺激使人体外周血管关闭，更多的保证了重要的脏器像心、脑、肝、脾部的供血增加，使更多的氧气被及时地输送到大脑细胞中，有利于消除神经系统的疲劳；

3坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性，其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛，营养充分。

冬泳的坏处是：

1易受寒。大家总以为参加冬泳的人不怕冷不会感冒，这是一种误解。稍有不慎，就会就会受寒感冒。这种风寒潜入人体是不知不觉的，而且一旦冬泳受寒是风寒全身，与一般感冒表面受寒相比要严重得多。

2不安全，冬泳和夏泳不一样，没有救生措施，参加的人相对较少，所以往往整个泳池只有几个人，如果发生抽筋、中风、体力不支，就会呼天天不应呼地地不灵。

冬泳能增强心脏血管的功能，所以有利于防治心血管疾病。皮肤红润有光泽富有弹性。
有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70岁以上的老年人，精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳。

冬天游泳能锻炼身体丶增强体质丶还能增加抗寒能力，减少感冒次数。坏处就是冬天游泳时小腿会抽筋。

冬泳是把双刃剑。
冬泳的好处:
1、锻炼心肺功能。
2、能使皮肤红润有光泽，富有弹性。
3、增强免疫力。
4、锻炼肌肉力量。
冬泳的坏处:
1、血压升高，容易导致中风。
2、易受寒，感冒。