为什么我一到晚上就想吃东西，就想吃夜宵，怎么改？

2024年12月05日 06:40

有5个网友回答

网友（1）：

你好，一到液毕晚上就想吃东西，那是因孝衡为你可能经常晚上吃东西，所以你潜意识里闹慎芹面就特别想吃。而且形成一种习惯就很难改了。建议您一定暗示自己晚上吃东西容易变胖。要克制自己

网友（2）：

胃陪枝撑大了，容易饿。
请问有不舒服的地方么？如果没有，并且宴乱橘自己也很舒服状态，就不要改啊。
如果出现肥胖等症状，让你不舒服了，就慢慢减少次晌团数和数量就好，或者去跑跑步分散注意力就好了。

网友（3）：

您可以在网上吃饭的时候吃饱。然后晚上早点儿休息。吃完晚饭之后不要去做剧烈的运动。同尘好袭时要控制住自己的欲望，如果自己派兄控制不住，可以邀请朋友前来监督。只有这样你袜老才能有一个好的身体。才能达到健康的状态。

网友（4）：

这跟你睡眠有关系，你平常要规律的来吃饭，早睡的习惯，就不会在想吃夜宵了

网友（5）：

这要看自控能力有多大，想吃东西的时候就喝水