首先八极拳不能自学的。除非你是1000年一遇的天才。传统武术必须有人指点，练错了就会伤身子，要找个真才实学的师傅教你 你才有可能学好。一般学八极拳先练撑锤 八极拳的基本功 练好了才能练小架
先练冲捶，八大式，练几个月后，掌握撑劲，手脚合一，在学八级小架等。
八极拳怎么练？一招练一万遍，你也可以无师自通！
找个好师傅吧
