好吧问答库 > 还有4个多月就都18岁了。。可是我的身高才146cm,。。又什么方法可以长高的？有什么运动可以长高的？

还有4个多月就都18岁了。。可是我的身高才146cm,。。又什么方法可以长高的？有什么运动可以长高的？

2024年11月18日 14:49

有4个网友回答

网友（1）：

身高高矮最主要的是遗传因素，如果父母都不是很矮的话，那倒不用担心。不过也有例外的，还有就是，是不是自己有什么连自己都不清楚的病呢，你现在才18岁，不要穿超过2CM的高跟鞋，最好不穿高跟鞋，那样对你长高是不好的，给你几点意见：
1.多吃蔬菜水果
2.多远动，远动是不分好坏的
3.晚上睡觉要睡直咯，不能把腿卷起来。（这是关键）

网友（2）：

这个你要去医院测测你的骨龄，看看还有长高的可能没有！最好去医院查查了，听听医生怎么说？

网友（3）：

我都33了，才一米四五

网友（4）：

运动加睡眠加营养,只要你坚持下来,肯定有效