身高167CM。17岁快满18了。有什么方法能在长高点。不要广告和复制的。要的就是真心真意帮助我的。谢谢了

我上夜班的。。

2024年11月16日 12:42

有5个网友回答

网友（1）：

有事没事多跳跳，晚上喝牛奶，然后拉拉腿，脚勾住床沿尽量拉长，感觉到身体被拉长。多坚持会有效果的。
还有就是打篮球、多打篮球会长高的。虽然也有特缓档例。
还有就是要吃饱、不能饿着。
最后希望你可以长高
上夜班？？算扰圆乱了，不是所腔慧有人都可以发生奇迹的

网友（2）：

建议去正规医院咨询。这个年纪还可以长的吧。不过如果到23.4的话，真的很难说了。有种好轮派像是腊春贺打断骨头，森团拉伸几厘米，然后伤口愈合后，就能长高点了。听起来危险系数就很高的。这个不容易的，要真那么容易，那世界上还有矮人啊，对不！

网友（3）：

饮食方面是喝骨头汤（这是我悄山世哥的经验，一年长了差不唯蔽多有10厘米）
运动方面是打篮球（这是同学的经验，原来和我差不多个。两启肢年一下比我高出差不多一个头）
虽然根据每个人的身体情况不同，效果也会有所差异，但不会一点帮助都没有的
加油哦。。重在坚持

网友（4）：

现在没事游兆，仅仅17而已啊，我一个朋友19的时候也是陵埋1.7不到，一年之内现在有1.75了，没事的，有的人早长有的人晚长，只要你营养跟的上，肯定能长高的，不要担心太多，做你该做的事吧，呵呵。这个问题不用考虑太神汪租多~

网友（5）：

营养(均衡有效)+运动(有氧运动)