暖色调会减少屏幕的蓝光，一般都是入睡之前使用，使用暖色调会减少屏幕对眼睛的刺激，使得人更快入睡。
蓝光长期照射是视网膜黄斑病变的根本原因，因为蓝光能穿透晶状体到达视网膜，对其造成光学损害，产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，引起黄斑区细胞的氧化病变。
冷色调会产生大量蓝光，刺激眼睛，所以日常使用偏暖一些的屏幕，对人的眼睛更好。
喜欢什么色调就选什么色温。
关了灯用暖色的好，或者不分冷暖色，周围光线暗的时候要调低亮度免得对眼睛不好，在光线正常时要适当的加大亮度。根据自己的情况来调节。
用冷色好
冷色
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