晚上起夜最好不要喝水原因：1、晚上睡前一个小时吃东西或者喝水，都会增加身体的负担，直接影响睡眠！2、睡前喝过水又会让肾参与泌尿系统的功能，使之得不到应有的休息。3、形成的尿由于神经调节作用其排出将受到抑制，加重肾和膀胱的负担。常此以往，可能会造成肾功能衰退啊！所以，晚上起夜还是不要喝水的好
