首先要看你吃得多少？ 本身如果比正常人还多，但是还是很瘦就要去看看医生，是不是得了什么病或者肚子里有蛔虫。要是本身吃得比同龄人少，那就要多运动，从而加大食量。这样即使你很瘦，也会很强壮。
这个身体的调养，靠的是平时的饮食作息习惯，我个人认为，什么食物都吃点，不要挑食，多运动，多吃水果蔬菜。
不要太劳累和偏食，把心态放宽
瘦没生么不好的，
