为什么戒烟可以减肥

你好，戒烟不一定就能够减肥，但还是有一定可能性，主要有以下三点原因：
1.由于烟瘾和饥饿感相似，如果没有烟瘾的话可以减少你很多不必要的进食。
2.戒烟后你会发现你的精神状态比以前好！因为抽烟影响心肺。心肺能力提升，锻炼也可以加大强度因此有利于减肥。
3.但是事实上很多戒烟者，会回弹胖一段时间，一方面是身体内激素调节，另一方面就是戒烟者通过吃东西的方式来转移注意力。所以导致体重没有下降反而增加了。
因此想靠戒烟来减肥的话，并不是很科学，但是戒烟却是一件有利于身体健康的好事，想要减肥还是要通过运动，减肥的道路没有捷径可言，希望可以帮到你！

英国科学家的最新研究发现，运动能帮助戒烟。美联社13日报道说，英国埃克塞特大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动，如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现，适当的运动，哪怕只有5分钟，就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望。主持研究的阿德里安·泰勒说，这是因为运动可以产生多巴胺，从而减轻烟民对尼古丁的依赖。英国玛丽女王学院医院的医生彼得·哈杰克建议说，如果普及一些在办公桌前就可以进行的运动，可能会有更多烟民通过运动戒烟。

戒烟还真不一定减肥。
反过来，减肥可以戒烟，倒是对的。

如果你不减肥，只想戒烟，那么对不起，不抽烟嘴里空，必须要塞东西，所以就吃的零食多。
减肥必须要运动，运动多了你会发现抽烟的时候肺活量不够，呼吸不顺畅，时间长了就不想抽了。

抑制增肥基因

没有关联吧