急！！我最近皮肤变的很不好，请专家指教。

2024年11月16日 05:39

有4个网友回答

网友（1）：

你好，你这属于皮脂分泌旺盛引起的长痘痘，皮肤粗糙可能跟压力、睡眠不足、缺水有关。平时要多补充水分，多吃含水量丰富的水果和蔬菜。保证充足的睡眠和良好的情绪，护肤品选择温和性的，不然容易刺激脸部细胞而脸红

网友（2）：

不要熬夜，多喝水

网友（3）：

一方面可能是压力，要保持比较乐观的心态。二功课多了，要多注意休息，尤其不能熬夜，睡眠对女生十分的重要。三其实高中可以适当的用护肤品了，不要化妆，只要简单地用洗面奶清洁皮肤，然后涂上适合自己肤质的产品。

网友（4）：

压力太大多喝点水痘千万不能手挤晚上睡觉前一定要完全洁面用温水洗完后再用凉水过一遍收缩毛孔喝花粉有助于改善痘痘不要喝蜂蜜痘痘皮肤不宜用蜂蜜多吃点水果不要熬夜保证充足睡眠多运动缓解压力