1、找一个有空的周末去郊区或野外钓鱼,不要有任何的防晒措施,当然也不能撑遮阳伞、遮阳帽什么的,要坚持钓上个一整天,立竿见影。2、午后去露天游泳池游泳。游个两三个小时,你就会很满意的,一针见血。试试吧,不过以上这两条都要有一个重要前提,那就是必须有大太阳才行。
多晒晒太阳就好了。白才好呢,只要是健康的就好了
血液循环不好,平时注意保养身体
日光浴吧,多赛太阳!
白点不好么